文 / 江雨微 在现实的生活里 、芸芸众生中，很多人都是一些凡夫俗子，都会被一些事情所困扰，工作上、家庭上、社会诸事不公、世事纷争等，都会给人带来很多无端的烦恼。而面对烦恼，有的人郁郁寡欢借酒消愁，有的人处事洒脱不为所扰。 但在我们每个人的心里却都渴望着快乐，希望自己天天有一份好心情。但有时常常会觉得自己不快乐，因为付出了太多的心血后，怕最后一无所获；因为太在意自己的表现，怕失败了无脸见人；因为对自己和别人期望越高，失望也就越多；甚至因为别人无心的一句话语，无意的一个眼神而烦恼…… 忽一日，读到这样一则故事。有一个富翁背着许多金银财宝到远处寻找快乐，可是，走过千山万水也未...

也许你有过这样的感觉，每天都在一种熟悉的、模式化的生活中，你会觉得生活变得越来越乏味，快乐也越来越少，而烦恼和不悦与日俱增。事实上，只要你学会从今天做起，把自己的每一天生活都安排好，你就会发现快乐起来其实很简单。 1、 每天给自己一个小小的希望。憧憬和希望是一剂治疗心理疾病的良药。只有充满希望，你迎接明天才能使你今天更充实。 2、 试着去帮助别人。不要以为自己的问题都没有解决，根本没有时间和精力去顾及他人。其实在帮助别人的时候，你会获得一种快乐，而这种快乐会让你更有信心地做好自己地事情。 3、 鼓起勇气，去面对各种现实。也许你有过许多失败地经历，但不要害怕，勇敢地面对一切，要去念那本...