女人最易发胖的4个特殊阶段
减肥是痛苦的，服药、节食、针灸、抽脂、锻炼……不管哪一样都是很累、很遭罪的，因此我们应该重视防止肥胖。 除去遗传和偶然因素造成肥胖外，都可以避免。专家将揭示女性几种特殊阶段肥胖的原因和对策。
一、青春期
女性进人青春期，卵巢和肾上腺皮质开始机能性变化，并产生雌多雄少两种激素，接着卵巢排卵又自然会合成孕激素，从而引发女性外在的形体变化，如增高迅速、乳房发育、体内脂肪增多、身体逐渐丰满，呈现明显的第二性征。上述这一系列变化都是正常的，也是自然发育所不能跨越的现象。而尤为引人注目的是青春期肥胖对于性成熟、月经来潮并形成规律起着至关重要的作用，也无须多虑，徒增杞人忧天的烦恼。
如...
怎样饮水
如今，重视喝水的女人，越来越多了;但真正会喝的人，却为数不多。不挑时间地喝、不计较内容地喝、不动脑筋地喝……都只能证明你只是喝水，却不一定是喝对了水。在这个爱惜身体成为一种流行的年代，曾经被认为最简单的喝水，也不得不成了一门高深的学问。 清晨慎补水 许多女人把起床后饮水视为每日的功课，图它润肠通便，降低血粘度，让整个人看上去水灵灵的。可是早晨怎样补水才更健康呢?其实，没有一定之规，早餐补水也要因人而异。 消瘦，肤白，体质寒凉的人，早晨不适合饮用低于体温的牛奶，果汁或冷水，可以换作温热的汤、粥。 鲜榨果汁不适合早晨空空的肠胃，即使是...
三亚旅游
游玩篇： 三亚的景点有，蜈支洲岛、大东海、亚龙湾、三亚湾、南山文化旅游区、呀诺达热带雨林、天涯海角、大小洞天风景区、槟榔谷、西岛、热带天堂森林公园、美丽之冠、鹿回头公园。其中大东海、亚龙湾、三亚湾这三个湾都为免费景点，热带天堂森林公园2009年9月18日才开放的。 三亚只适合自游人，不适合跟团，所有地方的景色相差不大，建议只去南山寺，蜈支洲岛和南田温泉和热带雨林足矣。和心爱的人，在海边生活一段时间，静静地，那确实是一件很享受的事情。 1、亚龙湾的沙滩与酒店都不错，值得一逛。不用买票，沿着沙滩走就能进去了。亚龙湾的海滩就是漂亮。来三亚，你就是哪里都不去，每天就呆在这沙滩上，都...
BT BitTorrent(变态下载)
BT正式的名称叫“BitTorrent”(被国内网友昵称为“变态下载”)，是一种多点共享协议和软件，由美国加州一名叫Bram Cohen的程序员开发出来。
BitTorrent专门为大容量文件的共享而设计，它采用了一种有点像传销的工作方式。
BT首先在上传者端把一个文件分成了很多部分，用户甲随机下载了其中的一些部分，而用户乙则随机下载了另外一些部分。
这样甲的BT就会根据情况(根据与不同电脑之间的网络连接速度自动选择最快的一端)到乙的电脑上去拿乙已经下载好的部分，同样乙的BT就会根据情况去到甲的电脑上去拿甲已经下载好的部分，这样不但减轻了服务器端的负荷，也加快了双方的下...
30秒搞定 登录 js验证
function onSubmitFrom(form){
with(from){
if(TrimA(username).length==0){
showMSG('用户名');
return false;
}
if(TrimA(password).length==0){
showMSG('密码');
return false;
}
if(TrimA(valiCode).length==0){
showMSG('验证码');
return false;
}
}
return true;
function showMSG(ms...
JVM调优总结 -Xms -Xmx -Xmn -Xss
堆大小设置JVM 中最大堆大小有三方面限制：相关操作系统的数据模型（32-bt还是64-bit）限制；系统的可用虚拟内存限制；系统的可用物理内存限制。32位系统下，一般限制在1.5G~2G；64为操作系统对内存无限制。我在Windows Server 2003 系统，3.5G物理内存，JDK5.0下测试，最大可设置为1478m。典型设置：
java -Xmx3550m -Xms3550m -Xmn2g -Xss128k-Xmx3550m：设置JVM最大可用内存为3550M。-Xms3550m：设置JVM促使内存为3550m。此值可以设置与-Xmx相同，...
BIOS 中英文对照表
英文
中文
Time/System Time
时间/系统时间
Date/System Date
日期/系统日期
Level 2 Cache
二级缓存
System Memory
系统内存
Video Controller
视频控制器
Panel Type
液晶屏型号
Audio Controller
音频控制器
Modem Controller
调制解调器（Modem)
Primary Hard Drive
主硬盘
Modular Bay
模块托架
Service Tag
服务标签
...
BIOS (Basic Input-Output System)
什么是BIOS？如何进入BIOS，恢复BIOS原始设置的快捷方法
什么是BIOS？
电脑开机时启动 BIOS，即微机的基本输入输出系统(Basic Input-Output System)，是集成在主板上的一个ROM芯片，其中保存有微机系统 最重要的基本输入/输出程序、系统信息设置、开机上电自检程序和系统启动自举程序。在主板上可以看到BIOS ROM芯片。一块主板性能的优越与否，很大程度上取决于主板上的BIOS管理功能是否先进。
如果您不了解BIOS的英文术语，请查阅：BIOS常见术语中英文对照表 下文介绍关于BIOS的几...
log4j.properties ——【01_生产系统配置】
# Set root logger level to DEBUG and its only appender to A1.log4j.rootLogger= ,A1,A2#log4j.logger.cdsc.system.publisher.report = DEBUG# A1 is set to be a ConsoleAppender.#log4j.appender.A1=org.apache.log4j.ConsoleAppenderlog4j.appender.A1=org.apache.log4j.DailyRollingFileAppenderlog4j.appender.A...
20种美白秘方
1.要睡觉的时候，拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来，一个月您的脸就会白嫩。2.睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上２０分钟，每周3 次，您的皮肤会有想不到的水亮清透喔！！3.每天起床喝２杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃。4.出门前一定要擦隔离霜及防晒乳，回到家记得要马上卸妆。 5.先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会变小喔。6.一定要多喝水不熬夜，少吃油炸类的东西，保持皮肤清洁。 7.每晚洗完脸后，将养乐多倒在化妆棉上，直接敷在两颊，甚至连额头、下巴也可顺便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大约只有六分之一瓶的养乐多。8.晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜；...
生活小窍门
1 不管是鞋子的哪个地方磨到了你的脚，你就在鞋子磨脚的地方涂一点点白酒，保证就不磨； 2 皮包上有了污渍或者是脏了的话，可以用棉花蘸风油精擦拭；3 在洗完脸后，用手指沾些细盐在鼻头两侧轻轻摩擦，然后再用清水冲净，黑头粉刺就会清除干净，毛细孔也会变小；4 出门是随时在包包里面带一节小的干电池，如果你的裙子带静电的话把电池的正极在裙子上面擦几下就可以去掉静电了； 5 若有小面积皮肤损伤或烧伤、烫伤，抹上少许牙膏，可立即止血止痛，也可防止感染； 6 牛仔裤穿时间长了就会褪色。可以把新买来的牛仔裤放入浓盐水中浸泡12小时后，再用清水洗净，以后再洗涤时就不会褪色了； ...
医保详细介绍
医保指社会医疗保险。社会医疗保险是国家和社会根据一定的法律法规，为向保障
范围内的劳动者提供患病时基本医疗需求保障而建立的社会保险制度。基本医疗保险基金由统筹基金和个人账户构成。职工个人缴纳的基本医疗保险费全部计入个人
账户；用人单位缴纳的基本医疗保险费分为两部分，一部分划入个人账户，一部分用于建立统筹基金。 简介 这里的在与病人看病时，医生经常会考虑到病人的医保情况。这里转贴一下社会医疗保险的基本知识。 社会统筹医疗保险组成：缴费基数为M：员工工资性收入＋津贴。单位每年交纳8％M；员工个人每年交纳2％M； 单位缴费8％---6.6％至7％进入统筹账户（1％至...
男人应该做到的十五点
一、拥有自信和风度 ...
细述70后80后90后的区别
1、70后：工作狂基本上都是70后的。80后：而我们，拒绝加班！90后：拒绝上班！2、 70后：他们喜欢穿七匹狼或者猛龙牌子的衣服。80后： 我们喜欢G-Star之类的。90后：乞丐服，越花越好,越破越好..一个洞时尚，两个洞潮流，三个洞个性...3、 70后：他们唱k的时候只会乱吼──例如2002年的第一场雪，然后就拼命拉着你喝酒，不让你唱。80后：Mic霸一般是我们。90后：我们不止会唱，还会跳！4、70后：他们的话题除了工作就是股票。80后：我们的话题更多，有英超、魔兽……90后：QQ等级，QQ秀...5、70后：他们如果有笔记本，会喜欢到公众场合用。80后：我们才不会背那么重的东...
女人
1：好女人：有丈夫有情人；2：坏女人：只有情人没有丈夫；3：堕落女人：没情人没丈夫，只有男人；4：孤独女人：只有丈夫。感叹女人： 漂亮的不会下厨房； 能下厨房的不温柔； 温柔的没主见； 有主见的没女人味； 有女人味的乱花钱； 不乱花钱的不时尚； 时尚的不放心； 放心的没法看！ 做女人要足够贤惠、足够聪颖、 足够细腻、足够温柔、足够优雅、足够娇羞、足够身材、足够气质、足够清秀，这样才是十足好女人! 女人八想； 一想上网免费； 二想年轻十岁； 三想上班不累； 四想帅哥排队； 五想无所不会； 六想海吃不肥； 七想衣服不贵； 八想红杏出墙无罪。 新女性的五个一工程： 献身一位领导当作靠山；...
JSON 简单例子——转(liudi)
一、JSON（JavaScript Object Notation）是一种轻量级的数据交换格式。易于人阅读和编写。同时，也易于机器解析和生成。二、JSON数据格式解析：和XML一样，JSON也是基于存文本的数据格式。您可以用JSON传输一个简单的String、Number、Boolean，也可以传输一个数组或者一个复杂的Object对象。例如：1、用JSON表示一个简单String “abc”，其格式为：”abc”。除了字符“，\，/ 和一些控制符（\b，\n，\t等）需要编码外，其他Unicode字符可以直接输出。2、用JSON表示一个数组对象，使用“[ ]“包含所有元素，每个元素用逗...
Flex_ActionScript3.0——编译警告【2】
代码
消息
说明
1009
%s '%s' has no type declaration.
不声明数据类型是一种个人编码风格偏好。函数的返回类型、参数或变量没有类型声明。但如果使用类型声明，编译器就可以编写出更为有效的代码并且在编译时检测到更多的错误。如果要在无法使用类型声明时得到提示，可以启用此警告。
1013
Variables of type %s cannot be undefined. The value
undefined will be type coerced to %s before comparison.
只有类...
Flex_ActionScript3.0——编译错误【1】
代码
消息
说明
1000
Ambiguous reference to %s.
引用可能指向多项。例如，以下示例使用 rss 和
xml 命名空间，每个命名空间都为 hello()
函数定义了不同的值。trace(hello()) 语句无法确定使用哪个命名空间，因此返回此错误。private namespace rss;private namespace xml; public function ErrorExamples() { use namespace rss; use namespace xml; trace(hello...
创建 Oracle 游标
Cursor –[游标]：Step1——Example table 1×2CREATE TABLE product_types ( product_type_id INTEGER CONSTRAINT product_types_pk PRIMARY KEY, name VARCHAR2(10) NOT NULL);/CREATE TABLE products ( product_id INTEGER CONSTRAINT products_pk PRIMARY KEY, product_type_id INTEGER CONSTRAINT products_...
oracle 10g sql _Character Functions [字符串函数 1.1.1]
INSTR(x, find_string [, start] [, occurrence])
Searches for find_string in x and returns the position at which find_string occurs. You can supply an optional start position to begin the search. Also, you can supply an optional occurrence that indicates which occurrence of find_string should be...
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