第一步:请打开您的记事本(notebook),如果您不知道记事本在哪里,点击右下'开始',选择'程序',再选择'附件',在'附件'这层目录上,点击'记事本',就ok了.

第二步:将以下代码复制(copy)到记事本(notebook)里面
代码如下:
@echo off  
　　echo 正在清除系统垃圾文件，请稍等......  
　　del /f /s /q %systemdrive%\*.tmp  
　　del /f /s /q %systemdrive%\*._mp  
　　del /f /s /q %systemdrive%\*.log  
　　del /f /s /q %systemdrive%\*.gid  
　　del /f /s /q %systemdrive%\*.chk  
　　del /f /s /q %systemdrive%\*.old  
　　del /f /s /q %systemdrive%\recycled\*.*  
　　del /f /s /q %windir%\*.bak  
　　del /f /s /q %windir%\prefetch\*.*  
　　rd /s /q %windir%\temp & md %windir%\temp  
　　del /f /q %userprofile%\小甜饼s\*.*  
　　del /f /q %userprofile%\recent\*.*  
　　del /f /s /q "%userprofile%\Local Settings\Temporary Internet Files\*.*"  
　　del /f /s /q "%userprofile%\Local Settings\Temp\*.*"  
　　del /f /s /q "%userprofile%\recent\*.*"  
　　echo 清除系统LJ完成！  
　　echo. & pause  

第三步:将文件保存为:"清除系统LJ.bat".注意了,请一定要以.bat的后缀名保存.
第四步:双击运行"清除系统LJ.ba